乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

2015-11-02から1日間の記事一覧

冬瓜の煮物、ゴボウ人参サラダ、大豆の煮物

我が家の買い物は、大体、野菜と調味料が火曜日、肉が水曜日か土曜日…となっています。ほかの日もひやかしはしますが、安いものを買い足す程度。 そんなわけで、ただいま、火曜日の野菜、水曜日の肉の買い物まで、少なくなっていく冷蔵庫と冷凍庫とにらめっ…

卯の花リメイククッキー

卯の花リメイククッキー 晩ごはんの残りの卯の花…味がいまいち決まってなかったのもあり、なにかリメイクしたいなあ…と考えて、最近よく手づかみで食べられるおからクッキーがお気に入りなので、これクッキーにできないかな?!と(笑)はかりながら作ってたけ…

ノンオイル焼きドーナッツ

主人が砂糖まみれのさつまいも菓子をかってきてくれたのですが、お菓子にした方が美味しそうな気がして、ドーナッツを作って混ぜてみることにしました。ホットケーキミックス80、豆腐50、思いつきで粒あん50を入れたら生地がまとまらず、ついでに全粒粉とベ…

ノンオイルノンシュガーな塩りんごのケーキ

ノンオイルノンシュガーな塩リンゴのケーキ りんご二個櫛切りと塩小1/4を、蓋をして弱火で15分、蓋を開けて強火にして水分を飛ばす。あら熱がとれたら、シートをしいたパウンド型に並べ、 上にパン粉大2をかける。小麦粉70、ベーキングパウダー小1を泡立て…

卯の花、豆腐納豆おからサラダ、生姜焼き?野菜炒め?

前日里芋を煮たあとに仕込んだ卯の花と、冷凍してたものを使った生姜焼き?野菜炒め?と、大豆製品ばかりを混ぜただけのサラダで時短?です。生姜焼きキャベツエリンギ 豚もも100に玉ねぎすりおろし、生姜ひとかけすりおろし、酒醤油みりん大1くらいを漬け…