乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

2015-09-14から1日間の記事一覧

ほうれん草の米粉さくさくクッキー

タルト 米粉80、片栗粉20、大豆粉20を袋に入れてしゃかしゃか。サラダ油30を入れて押すように混ぜ、メープルシロップ30を入れて押すように混ぜ、水20くらいを入れて混ぜてひとつにまとめる。→の残り半分くらいが残っていて、粉がパサついていたので、ひとつ…

米粉パン~ほうれん草のパン、そして試してみたいアレンジ覚え書き

ほうれん草のパンを焼きました。 今回の配合は、前回の予定通り、へこまない配合の水220 米粉275 塩3 砂糖15 オリーブオイル6 ドライイースト3をベースに、ほうれん草の葉30gを茹でて冷水にさらして絞り、ぬるま湯100gとブレンダーにかけてピューレ状にした…

チョコタルト風

チョコムース 上新粉20と純ココア大1、プルーンピューレ小1、サラダ油1.5、塩一つまみを、鍋にこしながら入れて、豆乳200、メープルシロップ40と一緒に中火で混ぜ、煮たったら弱火で2~3分。火を強めぶくぶくしてきたら1分ねり、火を止める。 タルト 米…

おからと米粉のお焼き

次の記事でチョコタルト風を…と言いつつちょっと前後しますが、その前に、先日、家族が来てくれたときのおやつを~。ヘルシーお焼き おからパウダー 30g、米粉 60g、塩 ひとつまみ、ベーキングパウダー 小さじ1/2を混ぜる。絹(水切りなし 150g、豆乳30gくら…

イエローカレー、ノンオイルポテトチップスと、箸休めのキャベツ

昨日は、お宮参り&お食い初めをしました~(生後147日目にして、ようやく両家家族の日程調整ができたので)会心の笑顔こそ残念ながら出なかったものの、終始泣くこともぐずることもなく、本当にいい子でした! そんな親子ともにビッグイベントでつかれた日…