ひじきのおにぎり～乳腺炎予防を目指す

ひじきのおにぎり
米２合を洗って昆布を入れておく。ひじき20を15分水で戻してざく切り、人参半分千切り、油揚げは切って湯通ししておく。米に酒みりん20、醤油25、２合の線までの水を入れて混ぜ、具を上にのせて炊く。
写真は70ずつくらいラップして冷凍したところ。

わたしの鉄分補給の甘味じゃないおやつです。

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乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。