バナナ1本80とはちみつ30をボウルに入れ、フォークでバナナをつぶしながら混ぜる。豆乳60を入れて混ぜる。米粉150と調整ココア10、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。油24を入れて混ぜる。１８０度に予熱したオーブンで30分程焼く。焼けたら網に出して冷ま…

昨日買い物に行ったときに、ふとあじが目にとまったので…わたし、魚はそんなに好きなわけでもないけど、あじのフライと南蛮漬けはなんか好きなんですよね。 ただ、フライは先日のささみフライもどきで試したし(そしてあれはあれで美味しいけどあじには合わな…

米粉のかぼちゃパウンドケーキ ver3 シリコンスチーマーでかぼちゃ100をレンチン３分、つぶして、はちみつ30メープルシロップ15、オリーブオイル30、豆乳180を入れて混ぜ、米粉150、ベーキングパウダー4.5を入れて混ぜる。170℃のオーブンで30分焼く。見た目…