乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

麻婆春雨、大根サラダ、スープ

麻婆春雨
長ねぎみじん切り、生姜にんにくチューブ、豆板醤、鶏ミンチ100を炒め、醤油20、酒 大1、砂糖 小1、味噌10、鶏がら 小1、水300、春雨60を加えて中火で5分煮る。水溶き片栗粉小2を回し入れてよく混ぜる。
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キャベツツナスープ
昨日のサラダの残り、水500、鶏ガラ小2をわかす。味見して、塩コショウ、コショウ追加。
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大根サラダ
大根250スライスして千切り、鰹節、ポン酢で。
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