乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

鶏団子鍋~豪華かにいり~

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友人の家に遊びに行ったら、かにをもらったので、鶏団子鍋の予定がバージョンアップして豪華になりました。

鶏団子鍋~豪華かにいり~
水1000に昆布3枚を一時間つけ、火をつけてふつふつする手前で弱火5分、昆布を取りだして鰹節をいれて弱火5分。
醤油みりん大1をいれて、沸騰したら、鶏団子(鶏ミンチ200、長ネギみじん切りひとつかみ、醤油10、片栗粉15、豆腐80を混ぜる)をいれて、あくをとる。白菜ざく切り200、大根いちょう切り300、人参輪切り100、豆腐160、冷凍長ネギ、冷凍えのきしめじをいれて、味噌40をときいれる。
一度冷ましてから沸かし、にんにくチューブ、生姜すりおろしをいれて、かにをいれ、味噌20をときいれる。

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かに投入前~