乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

麻婆春雨、厚揚げキノコの中華煮込み、中華スープ

厚揚げとキノコの中華煮込み
生姜すりおろし、エリンギ、舞茸を炒め、湯通し厚揚げと、水 300、鶏がらスープの素 小さじ2、オイスターソース 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、さとう 小さじ1を入れて、落し蓋をして中火で煮込む。
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麻婆春雨
長ねぎみじん切り、生姜ひとかけみじん切り、にんにくチューブ、豆板醤、鶏ミンチ100を炒め、醤油20、酒 大1、砂糖 小1、味噌10、鶏がら 小1、水300、春雨60を加えて中火で5分煮る。水溶き片栗粉と大根葉を回し入れてよく混ぜる。
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中華スープ
人参千切り、玉ねぎスライス、ざく切りチンゲン菜、生姜千切り、水600、鶏ガラ小2、オイスターソース少々を入れてわかし、ライスペーパーを砕いていれる。
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