乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

春巻き、春雨スープ、大根オイスターソース味

中華スープ
鶏むね、酒大1、水600、塩小1/2、生姜チューブを入れて蓋をしてわかし、弱火にして15分くらい、そのまま冷ます。あくを除いて、春巻き用の鶏むねを取り分けて残ったものを割いていれ、冷凍椎茸スライス、冷凍しめじ、冷凍里芋スライス、冷凍小松菜、春雨一袋を入れて、鶏ガラ小1強、塩コショウで味付け。
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春巻き
スープで作った鶏むね、チーズもどき、端に大葉をのせて巻き、水とき小麦粉でとめる。トースターで両面5分ずつくらい焼く。
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大根オイスターソース味
大根細めの拍子木切り200レンチン2分、酒大1、オイスターソース、鶏ガラ少々、水を入れてさらに2分、様子をみて確かさらに2分、水とき片栗粉を入れてレンチン1分。
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