乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

豚汁だけ作りました~

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豚汁
豚こま50を湯通し、炒めて油を拭き取る。洗って皮つきのレンチン1分スライスごぼうとじんたまジャム、塩小1/3を追加して炒め、短冊切り人参、レンチン2分いちょう切り大根、レンチン2分玉ねぎ櫛切り、レンチン2分白菜ざく切りも入れて炒め、昨日の白菜と厚揚げの煮物の残り、鰹節とだし、水600と味噌30をとかし入れて沸騰させ、しばらく煮る。冷凍えのきを入れてわかし、味噌大1くらいをときいれ、醤油砂糖小1で味をととのえる。

昨日は急遽飲み会とのことで食べなかったので、厚揚げの煮物とレンコンを朝ごはんにつまんで、その他はそのままスライド、豚汁だけ作りました。