鶏むね大根、キャベツの箸休め、かぼちゃのきんぴら

今日は２回お出かけ予定があったので、時短で。
切って冷凍していた鶏むねを大根と炊飯器で、キャベツチンしただけ、切って冷凍していたかぼちゃを使ってきんぴら。

鶏むね大根
半月切り大根半分、一口大鶏むね１枚、生姜スライス、酒醤油みりん大２、砂糖 大1、水 100、だしの素 4gをいれて炊飯。

キャベツの箸休め
レンチン２分、しぼっておかかポン酢ごまであえてからしぼる。

かぼちゃきんぴら
冷凍していたかぼちゃスライス200をトースターで５分、裏返して５分。醤油はちみつ大１くらい、ごまと炒めながらからめる。