乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

2016-03-13から1日間の記事一覧

豚こま炊き込みご飯、ひじきの煮物、味噌汁

豚こま炊き込み 洗ってざるにあげておいた米二合、いりこだし2.5、水400、酒大2、醤油大1/2、塩小2/3を入れてまぜる。上に豚こま130、千切り生姜、昼の残りのブロッコリー以外を洗ったもの100をのせて、炊飯。 煮物 ひじき(乾燥) 40g、湯通し油揚げ1枚、…

ジャンバラヤ風、レンコンキノコサラダ、スープ

お客様がおみえになってのランチ。ジャンバラヤ風 米二合を洗ってザルに上げておく。豚こま70湯通し、鶏ミンチ40、レンチン2分ベーコン洗ってちぎったもの2枚、玉ねぎ1/4とピーマン1個とパプリカ1/4の1cm角切りを軽く炒める。水 400、オレガノ小1、クミ…

かぼちゃケーキ、ティラミス風…?

今日は珍しいお客様がおみえになるのでコジャレたものを目指して作りました。ら、失敗しました(^o^;)かぼちゃケーキ レンチンかぼちゃ370、豆腐(絹ごし) 150g、豆乳 200㏄、砂糖 30g、薄力粉 50gをブレンダーで混ぜ、高速炊飯三回。見事焦げた上に出すのに失…