里芋ミートグラタン 玉ねぎ半分人参半分みじん切りレンチン４分、鶏ミンチ200、トマトジュース180、ケチャップ60、ウスターソース20、塩３～４つまみくらいを入れ、中火で５分ぐらい煮込む。茹でて冷凍した里芋レンチン４分を、塩コショウ、スキムミルク、水…

おからボール 薄力粉100、ベーキングパウダー2.5、砂糖20、スキムミルク10、生おから 100、カボチャ50を混ぜ、水60くらい、黒ゴマを入れて混ぜ、丸めて180℃のオーブンで18分、200℃のオーブンで3分。トースターで焼いて食べる。

お正月に作った黒豆の煮物を使いました。黒豆とさつまいものパウンドケーキ 水50、はちみつ20、油18、卵１個をブレンダーで混ぜる。黒豆60、さつまいも角切りレンチン４分を加えて混ぜ、米粉90、小麦粉30、大豆粉15、片栗粉5、ベーキングパウダー5を袋てしゃ…

七草粥 米1.5合(0.5合は離乳食用)をお粥モードで炊飯。フリーズドライの七草を入れて蒸らす。明太子、高菜漬け、キムチ、しらすを好きにトッピングしていただく。 離乳食取り分け用に早く炊き、主人の帰りがかなり遅かったので、あたためなおしを数回してし…