乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

豚バラ白菜、キムチ納豆、大根漬け

豚バラ白菜
豚バラ150に塩コショウ、白菜7枚くらい?300~400?を重ねて切り、フライパンに並べる。冷凍えのき、しめじを上にちらして、酒大2と塩コショウをふりかけ、弱火で蓋をして蒸し焼きにする。ポン酢で。
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キムチ納豆
前日の夜に、納豆2パックをタレと混ぜたもの、キムチ70くらい、大根葉を和えておく。
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丸大根の漬け物
前日の夕方に、丸大根400~500をスライスしたもの、葉を塩揉みして洗ってしぼったもの、米酢50、砂糖30、塩小1/2、醤油小1をいれてももうとするも、液がたらず、米酢50、砂糖30、塩小1/2をレンチン1分、醤油小1を追加する。
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