豚こま人参味噌 豚こま120を湯通し、にんにくチューブと塩で炒める。人参千切り、冷凍エリンギをいれて炒め、酒みりん大１、醤油大１強、砂糖小２、味噌10をいれて炒め、ごまを加える。 キッシュ 耐熱皿に油を塗る。生おから60、薄力粉スキムミルク10、水100…

豚こまキャベツ炒め 豚こま100を湯通し、生姜チューブと塩で炒めて皿に出す。ニンニクと生姜チューブ、長ネギみじん切りひとつかみを弱火で炒めて、火を強めてキャベツ300を加えて炒め、肉を加えて更に炒め、みそ大２、砂糖小２、 醤油小１、酒みりん大２、…