乳腺炎予防を目指す食事を綴るブログ

乳腺炎予防を目指しながらも、食べたいものを食べたい欲求を満たしていきたいと探求をつづけています。 そんな毎日の食事を綴るブログです。

2015-12-11から1日間の記事一覧

なすピーマン煮浸し、白菜豚もも重ね蒸し、味噌汁

なすピーマン煮浸し なす縦に半分、飾り切り。ピーマン縦に4等分種をのける。シリコンスチーマーにめんつゆ水60、鰹節一袋、生姜チューブを入れてレンチン、上下を入れかえてさらにレンチン。合計9分。 白菜豚もも重ね蒸し 白菜と豚ももスライス200を、塩…

ブルーベリーパウンドケーキ、ノンオイルノンシュガーりんごいもケーキ

友だちの家に遊びにいくので手土産に焼きました。 どっちをどうやって持っていこうかなあ。ブルーベリーパウンドケーキ 卵1個、砂糖40、油47、豆乳100をブレンダーで混ぜる。ブルーベリー100、小麦粉180、砂糖20、ベーキングパウダー5を混ぜる。 紙をしいた…