ホイル焼き アルミホイルに、豚ももスライス200塩コショウ、長芋人参5mmスライス(人参はレンチン2分)、玉ねぎスライス、冷凍ブロッコリー(下茹で済)をおいて、味噌40、酒みりん大1、醤油小1、生姜すりおろし、にんにくチューブ、コショウをかける。ホイル…
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