レモン醤油の鶏むねハム 鶏むねに、レモン汁醤油17、酒みりん8を、解凍しながら漬けておく。朝、フォークでぶすぶすしてジップロックに入れてから、熱湯とともに炊飯器で一時間以上保温。そのまま放置。食べるときにスライスし、キャベツざく切り200レンチン…
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