ヤーコンをいただいた。初食材。いただいたときはサラダにして食べたら？ということだったけど、調べてみると甘いらしくきんぴらレシピが多い。あくがあるけど、水につけると栄養がとけるらしいので、皮をあつめにむいて、千切りにして一口ぱくり。こりゃ確…

強力粉 250g 生おから 120g 豆乳 180g→スキムミルク15、水162 無塩マーガリン 20g→油22 砂糖 25g→はちみつ30 塩 3g イースト 5g→イースト3やっぱりふくらまず(￣▽￣;) ま、食べられるからいっか。 甘くてお通じにいい腹にたまるものとして、もしゃもしゃ食べ…