鶏むね塩レモンのオーブン焼き 塩レモンを細かく刻み、鶏胸肉にもみこんでおく。200°のオーブンで20分位焼く。 味噌汁 だし汁500をわかし、味噌40をとき入れたら、長芋200くらいをすりおろし、大根葉をちらす。 ピーマン春雨 鶏ミンチ50、生姜すりおろし、酒…
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