煮鶏 鶏むね肉 1枚、生姜にんにくチューブ、水100、酒50、砂糖醤油大2を入れて、アルミホイルの落し蓋をして炊飯。白菜ざく切りレンチン2分のうえにのせる。 大根ステーキ 水200g、かつおだし3、酒みりん3g、しょうゆ3g、大根400一センチ輪切りをレンチン…
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