27日の昼ごはん~シンガポールライス 生姜にんにくチューブ、鶏むね、白ネギの青いとこ、鶏ガラ小1と1/2を入れて炊飯。 鶏肉に、ポン酢、じんたまジャム、白ネギみじん切り、ごま、砂糖を混ぜたものをかける。トマトスープ キャベツ100ざく切り、レンチン1…
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